Come seguire il partner

La fiducia è il fondamento di ogni relazione sana. Quando ci chiediamo come seguire il partner, dobbiamo prima chiederci perché sentiamo questa necessità. Il sentimento di sfiducia spesso deriva da esperienze passate o da una comunicazione poco chiara. Gli psicologi sottolineano che la fiducia è come una pianta che richiede cure e attenzioni regolari.

La mia lunga esperienza nella consulenza di coppia mostra che la sfiducia di solito nasce gradualmente. Inizia con piccoli dubbi che non risolviamo in tempo. Questi dubbi, con il tempo, possono portare a una grave sfiducia che mina le fondamenta della relazione. Bisogna capire che il desiderio di seguire il partner spesso deriva da problemi più profondi nella relazione.

Circa il 70% delle coppie sperimenta una crisi di fiducia in una certa fase della loro relazione, il che è una parte completamente normale dello sviluppo della relazione, ed è fondamentale come affrontiamo questa crisi. Invece di seguire il partner, è meglio investire energia nel migliorare la comunicazione.

Gli esperti di relazioni raccomandano di esprimere le preoccupazioni in modo diretto e sincero. Iniziate la conversazione con “messaggi-io” che esprimono i vostri sentimenti, invece di accusare il partner. Ad esempio: “Sono preoccupato/a quando non so dove sei” invece di “Scompari sempre e non mi dici niente.”

Aspetti legali ed etici del monitoraggio

Prima di considerare come seguire il partner, è necessario essere consapevoli dei limiti legali. La legislazione della Bosnia ed Erzegovina stabilisce chiaramente che il monitoraggio non autorizzato di una persona può costituire un reato penale.

La Legge sulla protezione dei dati personali e il Codice Penale tutelano la privacy degli individui, inclusi i rapporti di coppia.

L’installazione di applicazioni di monitoraggio sul dispositivo del partner senza il suo consenso non è solo eticamente discutibile, ma anche potenzialmente illegale. Tale comportamento può violare la privacy e portare a conseguenze legali, come multe o, nei casi più gravi, persino pene detentive.

L’aspetto etico del monitoraggio del partner è altrettanto importante. Anche se tecnicamente potessi seguire il partner senza il suo consenso, dobbiamo chiederci se sia moralmente accettabile.

Una relazione basata sul monitoraggio segreto difficilmente può svilupparsi in un rapporto sano e fiducioso.

Invece del monitoraggio segreto, dovresti considerare conversazioni aperte sulle tue preoccupazioni. Se sei preoccupato per la sicurezza del tuo partner, esistono applicazioni per la condivisione della posizione che entrambi potete utilizzare – con il pieno consenso e la conoscenza di entrambe le parti. In questo modo potete rimanere in contatto per motivi di sicurezza, senza minare la fiducia reciproca.

Soluzioni alternative invece del controllo

Come seguire il partner non è la domanda giusta che dovresti porti. Invece, chiediti come puoi migliorare la comunicazione e la fiducia nella tua relazione. Esistono diverse strategie efficaci che possono aiutare a superare la sfiducia, senza violare la privacy del partner.

Conversazioni regolari e sincere su aspettative, paure e limiti sono fondamentali per costruire la fiducia. Dedica del tempo a conversazioni settimanali in cui puoi condividere i tuoi sentimenti senza giudizio. Queste conversazioni dovrebbero essere un’opportunità per connettersi, non per accusare.

La terapia di coppia o la consulenza possono offrire uno spazio neutrale per esplorare i problemi di fiducia. Un professionista può aiutare a identificare i modelli che contribuiscono alla sfiducia e offrire strumenti per superarli.

Le statistiche mostrano che le coppie che cercano aiuto professionale migliorano la qualità della loro relazione nel 70% dei casi.

È importante anche lavorare su se stessi. Spesso la sfiducia deriva dalle nostre insicurezze o esperienze passate.

L’auto-riflessione, magari con l’aiuto di una consulenza personale o di una terapia, può aiutare a comprendere e superare questi schemi. Quando comprendiamo meglio noi stessi, è più facile fidarsi degli altri.

Le attività condivise possono rafforzare il legame e ridurre la necessità di controllo. Trovate hobby o interessi che potete esplorare insieme e create nuovi, positivi ricordi.

Costruire una relazione sana si basa sulla fiducia

Una relazione sana non richiede controllo o sorveglianza costante. Invece di chiedervi come seguire il partner, concentratevi sulla costruzione di una relazione in cui la sorveglianza non è necessaria.

La fiducia si costruisce gradualmente attraverso azioni coerenti e una comunicazione aperta.

Stabilire confini chiari è fondamentale per una relazione sana. Discutete su ciò che è accettabile per voi e ciò che non lo è. Questi confini possono riguardare la privacy, il tempo trascorso separatamente, le amicizie con persone del sesso opposto e altri argomenti potenzialmente sensibili.

 

Confini chiari riducono le insicurezze e costruiscono fiducia.

Rispettare l’individualità del partner e il bisogno di spazio personale rafforza la relazione, invece di indebolirla. Una relazione sana permette a entrambi i partner di mantenere la propria identità e i propri interessi.

Paradossalmente, è vero: Più libertà e fiducia date al vostro partner, più forte può essere la vostra relazione.

La coerenza nelle parole e nelle azioni è la base della fiducia. Se dite che farete qualcosa, fatelo. Se non potete mantenere una promessa, ammettetelo apertamente.

Questa prevedibilità e affidabilità sono fondamentali per il senso di sicurezza nella relazione.

Il perdono è anche un elemento importante di una relazione sana. Tutti commettono errori, e la capacità di perdonare (se stessi e il partner) permette alla relazione di crescere e svilupparsi. Questo non significa che dovreste accettare comportamenti dannosi ripetuti, ma piuttosto che sappiate come lasciarvi il passato alle spalle quando entrambi imparate e crescete.

Come seguire il partner, quindi, non è una questione di tecnica o strumenti, ma una questione di relazione e comunicazione. Invece di cercare modi per controllare, cercate modi per una migliore comprensione, maggiore fiducia e una connessione più profonda.

Questo è il percorso verso una relazione duratura e appagante, che si basa sul rispetto reciproco e sulla fiducia.